4/21/2017

El papel de las personas que lideran las asociaciones de pacientes es, en muchas ocasiones, muy complicado, y son pocas las veces que este tema se aborda, a pesar de lo que implica tanto para ellas como para sus familias. De entrada, no se valora el número de horas que dedican a su entidad, horas que restan a sus vacaciones o de estar con sus familias. Y todo ello, en multitud de veces, en un entorno duro, por verse muchas veces solos, con poco apoyo.


Así las cosas, no es de extrañar que nos preguntemos una y otra vez qué pensarán nuestros hijos o pareja sobre esta labor que, por desconocer de cerca, creen que no aporta valor. Se nos valora de una manera dura, y personalmente tengo que reconocer que ese sufrimiento lo llevo dentro, porque por mucho que lo explique, no sé si llegan a entender mi compromiso para con el colectivo al que dedico parte de mi tiempo y mi vida.
La realidad (mi realidad) es que uno tiene la convicción y la necesidad de trabajar por esos pacientes que tantas veces necesitan de mi ayuda. Quizás esto nos haga egoístas y desatendamos a nuestra propia familia, pero si se cree de verdad en lo que se hace, no se puede dejar de seguir trabajando por aquello en lo que se cree.

Mi convicción, como la de muchos presidentes voluntarios de asociaciones, es la de que estamos consiguiendo una sociedad mejor, con más calidad y cantidad de vida. Y es por ello por lo que, desde estas líneas, quiero agradecer a todas esas familias, su comprensión y paciencia, por apoyarnos cada día en esta labor que estamos realizando y que tanto bien hace.

Publicado el viernes, abril 21, 2017 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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4/17/2017

La epidemia de obesidad y el sedentarismo están provocando que la diabetes tipo 2 se presente en edades cada vez más tempranas. Conociendo la estrecha relación entre ambas patologías y la influencia que tienen los hábitos saludables para su prevención, es necesario tomar medidas para inculcar estos hábitos y prevenir la diabetes tipo 2 desde la infancia.

Obesidad y diabetes tipo 2
Andoni Lorenzo, presidente de FEDE, respondía en esta entrevista cuando le preguntaban por las causas del aumento de la diabetes en el mundo:
Por el estilo de vida, sobre todo. Cada vez comemos peor, hacemos menos ejercicio y no hay una concienciación social de una enfermedad que se ha convertido en una pandemia no solo en España sino a nivel mundial.
En esa misma entrevista, Lorenzo hacía hincapié en la importancia del diagnóstico para la prevención de la prediabetes y la diabetes tipo 2.
En España un 40% de las personas con diabetes tipo 2 está sin diagnosticar estamos hablando de más de 2 millones de personas, por lo tanto, es fundamental vigilar y anticiparse a un posible diagnóstico.

¿Qué niños y niñas corren mayor peligro de desarrollar diabetes de tipo 2?
Hay diversos factores que aumentan el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en edades tempranas:
•  Tener sobrepeso y obesidad.
•   Llevar un estilo de vida sedentario y no tener actividad física.
•  Tener antecedentes de diabetes en padres/madres o hermanos/hermanas.
•  Tener origen afroamericano, hispano/latino, indígena americano, asiático o de las islas del Pacífico.
•   Si la madre padeció diabetes gestacional.

¿Cómo prevenir la diabetes tipo 2 en la infancia?
La mejor manera de prevenir la diabetes tipo 2 es favoreciendo que niños y niñas:
• Mantengan un peso saludable
• Lleven una alimentación equilibrada: donde estén presentes frutas y verduras y evitando el consumo de azúcar y grasas saturadas (evitar bebidas azucaradas y alimentos procesados).
•Tengan una vida activa: realizar actividad física con regularidad (60 minutos al día, según la Organización Mundial de la Salud).

Para que estos hábitos permanezcan en el tiempo, es importante que el núcleo familiar promueva este estilo de vida saludable. Niños y niñas aprenden por imitación, por lo que debemos esforzarnos en ser su mejor ejemplo.

Publicado el lunes, abril 17, 2017 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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4/07/2017

Hoy quería hablar de la Atención Primaria (AP) en nuestro país: sobre su situación, desde mi perspectiva, como presidente de la Federación Española de Diabetes (FEDE).Al respecto tengo que decir, antes de nada, que el Sistema Nacional de Salud (SNS) que tenemos en España es muy bueno, ya que contamos con una red de centros distribuidos por todo el país a los que todos los ciudadanos, si lo necesitamos, podemos acudir a que nos atienda un médico. Y esto lo refleja claramente la opinión de los ciudadanos, porque lo que siempre escucho de los pacientes es la gran confianza que tienen hacia sus profesionales sanitarios. Sin embargo; creo que, sobre todo en los últimos tiempos, está falto de medios y de recursos; le hace falta inversión tanto a nivel de recursos como de personal.

En el caso concreto del colectivo de personas con diabetes, hay que puntualizar que la mayoría de la población con tipo 2 está focalizada en Atención Primaria, y es ahí donde, con esta patología crónica, deberíamos buscar cuál es la fórmula para que el paciente, además de llevarse una receta con su medicación, reciba una buena educación diabetológica en cuanto a alimentación o práctica de ejercicio. Hay que tener muy en cuenta que, en el caso de la diabetes, un cambio en los hábitos de vida forma parte del tratamiento que deben seguir las personas con esta dolencia.

Debemos hablar menos y actuar más para que este ámbito de la Sanidad sea el verdadero referente de asistencia de una patología como la diabetes. Y debemos ser conscientes de que cualquier pequeño avance en Atención Primaria, su repercusión va a ser inmediata en los pacientes. Y no hay mayor satisfacción para un médico que ver que su paciente está y se siente perfectamente atendido.




Publicado el viernes, abril 07, 2017 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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3/31/2017



La diabetes tipo 2 aumenta el riesgo de graves complicaciones que empeoran la calidad de vida de las personas que la padecen. La enfermedad renal o nefropatía es una de las complicaciones más frecuentes. ¿Cómo podemos prevenirla?
Los riñones actúan como filtros de la sangre eliminando desechos e impurezas de nuestro cuerpo. Unos niveles elevados de glucosa en sangre hacen que los riñones trabajen más y causan daños en los pequeños vasos sanguíneos (capilares) que filtran la sangre.
Cuando este sistema de filtrado falla, los riñones son menos eficientes y se puede ocasionar una insuficiencia renal. Al dejar el riñón de funcionar la persona necesita sustituir su funcionamiento con diálisis - tratamientos regulares para purificar la sangre - o con un trasplante. 
Según la Asociación Americana de Diabetes (ADA) hasta el 40% de las personas con diabetes desarrollan enfermedad renal.
Hipertensión e insuficiencia renal
La hipertensión arterial tiene un efecto considerable en la velocidad con la que avanza la enfermedad renal en las personas con diabetes. La presión arterial alta provoca un sobreesfuerzo en el corazón que con el tiempo puede dañar los vasos sanguíneos de todo el cuerpo. Como consecuencia, aumenta el líquido en los vasos sanguíneos, este exceso de líquido hace a su vez que la presión arterial aumente. Un círculo peligroso.
La presión arterial mide la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos. La presión arterial de una persona se considera normal si permanece en 120/80 o menos, lo cual se suele expresar comúnmente como "120 sobre 8".
Principales medidas para reducir la hipertensión:
Para mantener unos niveles regulares de tensión en la sangre se recomienda:
-              mantener un peso saludable
-              reducir el consumo de sal
-              evitar las bebidas alcohólicas y el tabaco
-              seguir una alimentación saludable
-              practicar ejercicio (al menos 30 minutos de actividad moderada como caminar, andar en bicicleta o nadar, la mayoría de los días de la semana)
-              seguir el tratamiento pautado por el médico

Con un correcto seguimiento del tratamiento médico y los cambios de estilo de vida recomendados –alimentación saludable y ejercicio moderado – muchas personas pueden prevenir o retrasar la aparición de las complicaciones de la diabetes tipo 2.

Conocer tu predisposición genética a la diabetes tipo 2 puede ayudarte prevenir esta patología y evitar muchas complicaciones, incluso las renales.

Publicado el viernes, marzo 31, 2017 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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3/24/2017

Hoy quiero hablaros de un tema que todos, en mayor o menor medida, nos preocupa y ocupa: la alimentación en diabetes y el control de peso.

Cada vez más, somos bombardeados con infinidad de mensajes, anuncios, etc., que nos animan a comer o beber determinados productos y que, además, publicitan con una calidad contrastada y con propiedades que los hacen realmente tentadores y que, incluso, pueden parecer beneficiosos para la salud, pero, en este punto, debemos ser cautelosos y fijarnos bien en lo que realmente vamos a consumir. Uno de los grandes problemas que tenemos las personas de a pie es el de interpretar adecuadamente las etiquetas de estos alimentos, ya que a veces los términos o el tamaño de los textos nos ponen muy difícil saber cuál es la mejor decisión a tomar.

En España, uno de cada cuatro niños tiene sobrepeso y en adultos, uno de cada dos. Es evidente que algo estamos haciendo mal y no estamos sabiendo trasmitir la importancia de los buenos hábitos alimenticios. Necesitamos educar a nuestros hijos, tanto en casa como en los colegios, sobre la buena alimentación y explicar la importancia de saber cuáles son los productos más adecuados para fomentar la dieta mediterránea; es necesario que poco a poco vayan conociendo e interiorizando sus grandes bondades.

Ahora, con la llegada del buen tiempo, muchos son los que se ponen a régimen para intentar bajar algún kilo que otro kilo, pero esa no es la solución; no olvidemos que la mejor dieta es la cuidarse todo el año. La práctica de ejercicio, el acudir a tu médico y seguir sus recomendaciones nos ayudarán, no solo a bajar algo de peso, sino a comer mejor y a tener mejor salud, evitando futuras complicaciones que la obesidad nos puede traer.

Publicado el viernes, marzo 24, 2017 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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3/17/2017

Desde la llegada del test de riesgo genético a la diabetes tipo 2 disponemos de una herramienta fiable para responder a una pregunta determinante para la prevención de la diabetes tipo 2: ¿predisposición genética a la diabetes tipo 2?

Detectar e identificar a las personas con riesgo a la diabetes tipo 2 es vital en la prevención de esta patología, que tiene graves complicaciones. Por esta razón Jaakko Tuomilehto y Jaana Lindström crearon el test Findrisc un sencillo cuestionario que detecta el riesgo a desarrollar la diabetes tipo 2. 

Las preguntas que se desarrollan en este test se refieren a 8 factores:
1.            Edad
2.            Peso corporal
3.            Perímetro abdominal
4.            Actividad física
5.            Hábitos alimenticios
6.            Medicación (espacialmente para la hipertensión)
7.            Valores de glucosa altos: prediabetes o diabetes gestacional
8.            Antecedentes familiares

Los antecedentes familiares forman parte de nuestra predisposición genética, junto a la ancestría (etnia) y otras variantes de riesgo genético. Afortunadamente, desde este momento podemos conocer nuestra predisposición genética a la diabetes tipo 2 y determinar la intervención preventiva centrada en cambios de hábitos relacionados con la alimentación y el ejercicio físico.
Cuanto antes sepamos cómo nos afectan los factores ambientales antes podremos eliminarlos de nuestro estilo de vida y prevenir así el desarrollo de la diabetes tipo 2.




Publicado el viernes, marzo 17, 2017 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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3/10/2017

Tras casi tres años al frente de la Federación Española de Diabetes (FEDE) considero, sinceramente, que estamos consiguiendo avances muy positivos por el bienestar de todo el colectivo de personas con diabetes. No os voy a sorprender diciendo que todavía queda mucho por hacer, pero, en términos generales, las cosas poco a poco y con paso firme van avanzando.

La semana pasada se confirmaba la incorporación de 3 nuevas asociaciones a FEDE y muy pronto lo harán otras dos más. Cada vez son más las asociaciones que apuestan por la unidad como vía para ser una federación fuerte y con recursos con los que se pueda luchar y defender los derechos de las personas con diabetes y de sus familias. Asociaciones que quieren ser parte de FEDE y trabajar codo con codo en las actividades e iniciativas que se ponen en marcha. Soy consciente de que establecer una visión y una misión de una organización tan grande como la nuestra conlleva mucho esfuerzo y necesita tiempo para conseguir que, poco a poco, nuestro mensaje vaya calando entre todos.

Las asociaciones de pacientes son muy importantes y la unidad de todas ellas consigue que a medio plazo se consigan éxitos para todos nosotros. Es necesario que tengamos rutinas de juntas directivas, que apostemos por trabajar en equipo de forma coordinada y con una buena comunicación entre nosotros. Debemos eliminar de nuestro trabajo los temas personales, ya que son cuestiones que no aportan nada a la causa que nos une y perjudican a los pacientes.

Las personas que nos embarcamos en estos proyectos de trabajar o colaborar en una asociación, tenemos que creer en lo que hacemos, porque el día a día tiene muchos sinsabores; en unas ocasiones cuesta seguir el ritmo y en otras nos puede el desánimo. Así que desde aquí tengo que daros las gracias a todos los voluntarios que trabajáis por la diabetes, porque sin vuestra ayuda todo lo que hacemos no sería posible.

Estoy convencido que este será un gran año y el resultado llegará gracias al trabajo que, en conjunto, hacemos cada día.




Publicado el viernes, marzo 10, 2017 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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