10/20/2017

Hoy me gustaría daros mi opinión sobre el papel del paciente y su figura en nuestro Sistema Nacional de Salud (SNS). De entrada, uno de los grandes problemas que tenemos en la Sanidad es la falta de adherencia en el tratamiento en las patologías crónicas. Este tema es algo que preocupa mucho, tanto a la administración pública, como a los representantes de pacientes y médicos. A pesar de conseguir que muchos pacientes acudan a las consultas, el abandono del tratamiento es de un 50%, y esto es un fracaso para todos.  

Además, tiene unas consecuencias muy malas para la calidad de vida de los pacientes y para la economía del SNS por las complicaciones que surgen en años sucesivos. Es más que evidente que, teniendo en cuenta estos datos, tenemos que cambiar la forma de abordar las patologías crónicas.

Seguimos anclados en un modelo de sanidad centrado en el paciente agudo y esto hace prácticamente imposible atender con el tiempo suficiente a los pacientes. Necesitamos apostar por invertir en recursos económicos y de personal para dotar a nuestros ambulatorios de personal suficiente para poder explicar, formar e informar a todos los pacientes y que conozcan realmente su enfermedad.

Un paciente con una enfermedad crónica que vive con ella las 24 horas del día con altibajos y en una sociedad hostil por la falta de ejercicio o malos hábitos en alimentación, hace que no sepa manejar su enfermedad y que surjan las complicaciones. El 70 % del gasto sanitario en España está en las complicaciones de las patologías crónicas y es por todo esto por lo que tenemos que concienciar a los responsables políticos y sanitarios para que, de una vez por todas, cambiemos este modelo y podamos formar a los pacientes: que podamos hacer un seguimiento de su enfermedad y que, por fin, todos los pacientes pasemos de ser espectadores a convertirnos en actores de nuestra enfermedad, consiguiendo ser los verdaderos protagonistas de nuestra vida.


Publicado el viernes, octubre 20, 2017 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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10/17/2017


En el desarrollo y evolución de la diabetes tipo 2 los estilos de vida juegan un papel fundamental. El sedentarismo y la mala alimentación están provocando un aumento de su incidencia y su aparición en edades cada vez más tempranas. Para prevenir la diabetes tipo 2 la primera pregunta que debemos nos debemos plantear es, ¿qué puedo cambiar?

Un estilo de vida saludable es vital para prevenir o retrasar el desarrollo de la diabetes tipo 2. Como afirma el Dr. Francisco Maestro en esta entrevista, “la incidencia (de la diabetes tipo 2) es mayor porque nuestra alimentación y estilo de vida no es adecuado”. ¿Y cuál es el estilo de vida adecuado para prevenir la diabetes tipo 2? ¿Qué debemos cambiar?

“Cambios activos de estilo de vida - enfocados a la pérdida de peso - como son la adopción de un patrón de alimentación saludable (dieta mediterránea) y la práctica de actividad física son la clave para la prevención de la diabetes tipo 2”.


Los dos puntos clave donde debemos incidir para prevenir la diabetes tipo 2 son la alimentación y la actividad física (pero no te asustes, un ejercicio tan sencillo como caminar es suficiente para mantenernos activos):

Alimentación saludable

El Método del Plato es la herramienta que necesitamos para alimentarnos de forma saludable. Verduras, frutas, cereales integrales y proteínas conforman este plato de la alimentación saludable. ¿En qué medida? La siguiente imagen proporciona de manera muy gráfica las proporciones de cada elemento en nuestro plato:

Como ves, es una guía clara, sencilla y muy visual que - trasladada a nuestro menú diario - nos ayuda a incorporar a nuestra alimentación los nutrientes necesarios y lo que es más importante, desplazar de nuestra dieta alimentos no saludables. Por ello, esta guía hace especial hincapié en tomar agua como bebida principal (es la bebida más saludable para mantenernos hidratados) y en la elección de aceites y grasas saludables para en nuestras preparaciones.

Actividad física moderada

El ejercicio ayuda a controlar la glucemia, por lo que la práctica de una actividad física de manera regular es fundamental para prevenir la diabetes tipo 2 y evitar sus complicaciones en las personas que han desarrollado esta patología.

Cuando hablamos de actividad física diaria nos referimos a encontrar esos hábitos que podemos cambiar en nuestra rutina para ser más activos. ¿Podemos caminar media hora al día? ¿Subir escaleras en lugar de coger el ascensor? Hacer cortos desplazamientos caminando o en bici o pequeños gestos como subir las escaleras en de utilizar el ascensor marcan la diferencia entre una vida sedentaria y un estilo de vida activo y saludable.



Tomar medidas es clave para evitar el desarrollo de la diabetes tipo 2, especialmente en las personas con predisposición genética a desarrollarla. Motivación y perseverancia son dos ingredientes necesarios para tomar estas medidas, DIABETESprevent (test de riesgo genético, pulsera de actividad y app móvil) te motiva a realizar ejercicio físico y te ayuda con pautas de alimentación para prevenir la diabetes tipo 2.
 

Publicado el martes, octubre 17, 2017 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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10/06/2017

El pasado día 23 celebramos el I Congreso de la Federación Española de Diabetes (FEDE), nuestra federación. Como ya he repetido en varias ocasiones, nuestro primer objetivo era conseguir reunir a todas las asociaciones de diabetes de España. Era fundamental tener un punto de encuentro donde todos comprobáramos que somos realmente una de las mayores organizaciones de pacientes de España.
El otro reto que nos planteamos era conseguir que entre todos los participantes pudiéramos aprobar la I Declaración de Derechos de los Pacientes con Diabetes en España. Este era un objetivo muy necesario para FEDE, ya que el día a día de las asociaciones, las dificultades y los problemas que nos encontramos en nuestras rutinas, a veces, nos hacen olvidar cuáles son los verdaderos objetivos de los pacientes y, además, al poner las ideas en común, comprobamos que no todos tenemos las mismas prioridades. Cada comunidad tiene unos problemas específicos y esto hace que, con frecuencia, no sigamos todos los mismos objetivos o las mismas prioridades.
El pasado 23 de septiembre, no obstante, conseguimos que todas las asociaciones y federaciones de diabetes de España, un total de 169, se pusieran a elaborar una declaración de objetivos comunes, donde establecimos cuáles son nuestras prioridades como pacientes.
No sé desde fuera de esta organización cómo se llega a valorar este trabajo y si realmente se le da la importancia y transcendencia real que tiene, pero hemos tardado 30 años en conseguir algo así. Muy pronto en toda España, en todas las asociaciones y en todos los espacios donde nos lo permitan colocaremos carteles con los 10 objetivos fijados en la I Declaración de Derechos de las Personas con Diabetes en España.
Trazar un objetivo y una ruta a seguir es algo fundamental para cualquier persona u organización que quiere llegar a un destino y tengo la seguridad de que este viaje que ha empezado con la aprobación de este documento nos llevará a conseguir nuestros derechos.
Presidentes de todas las federaciones autonómicas miembro de FEDE

Publicado el viernes, octubre 06, 2017 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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9/29/2017


La obesidad y el sobrepeso son importantes factores de riesgo para la diabetes tipo 2. La relación entre estas patologías es tan estrecha que se ha dado lugar al término de diabesidad. ¿Cómo se produce la evolución de obesidad a diabetes tipo 2?

La incidencia de obesidad y diabetes tipo 2 en el mundo está creciendo de manera alarmante, según la OMS (Organización Mundial de la Salud):
  • En 2014, el 39% de las personas adultas de 18 o más años tenían sobrepeso, y el 13% obesidad.
  • La prevalencia mundial de diabetes ha pasado de un 4,7% en 1980 a casi el doble, un 8,5%, en 2014.

La obesidad es uno de los más importantes factores de riesgo a la diabetes tipo 2 (junto a la edad, la predisposición genética y el sedentarismo).

De obesidad a diabetes tipo 2

Según este reciente estudio, tanto la predisposición genética como el envejecimiento tienen un importante papel en la diabetes tipo 2, pero raramente se manifiesta sin una ganancia de peso. La evolución de obesidad a diabetes tipo2 se debe a un fallo progresivo de la producción de la insulina que coincide con un progresivo aumento de la resistencia a la insulina:


Fallo en la producción de insulina:

Cuando una persona tiene sobrepeso u obesidad su cuerpo necesita producir más insulina para llevar la glucosa a las células que forman su tejido adiposo y el páncreas tiene que producir más insulina para mantener la glucosa en sangre dentro de los niveles normales. Este sobreesfuerzo provoca fatiga en el páncreas y la consiguiente reducción de capacidad de producción de insulina.
Resistencia a la insulina:
El exceso de peso puede producir una resistencia a la insulina, las células reducen la sensibilidad, no responden, a la insulina y la glucosa no puede entrar en ellas. Un aumento de grasa general, y más concretamente de los depósitos de grasa visceral y ectópica (grasa abdominal) está específicamente asociado con esta resistencia a la insulina.

Pautas para prevenir

Controlar el exceso de peso y reducir la grasa localizada en la zona abdominal es vital para reducir la probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 y otras muchas alteraciones metabólicas asociadas. Una alimentación saludable y practicar ejercicio de manera regular es fundamental, porque ayudan a mantener un peso saludable y prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2.
Para conseguir este objetivo puedes ayudarte de pulseras de actividad y aplicaciones móviles como DIABETESprevent con la que puedes programar tus retos, registrar tus avances y motivarte a seguir un estilo de vida saludable.

 

Publicado el viernes, septiembre 29, 2017 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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9/22/2017


Confieso que soy un privilegiado. Como presidente de la Federación Española de Diabetes (FEDE), he tenido la oportunidad de conocer a muchos presidentes y personas con diabetes en mis decenas de visitas a las asociaciones y federaciones miembros de FEDE. En todos estos viajes por toda España, lo mejor era lo que me llevaba yo: esa imagen de la esencia de lo que es realmente FEDE. No obstante, sentía al mismo tiempo que esa sensación no trascendía más allá de mí, pues esas personas no tenían la posibilidad de tener ese contacto que yo sí tenía. Es precisamente por eso por lo que no me cansaré nunca de explicar qué somos, para que todos ellos pudieran comprender y sentir la dimensión de esta gran familia que es FEDE.

En esos viajes también rondaba por mi cabeza la idea de conseguir reunir a todas las asociaciones de diabetes para poder charlar y debatir sobre las cuestiones que nos preocupaban. Recuerdo que al mismo tiempo que ilusionante, era una hazaña complicada el llevarla a cabo; de ahí que, en muchas ocasiones, la terminase por desestimar. Sin embargo, un día de tantos, en una reunión de Junta Directiva (JD), surgió el tema y lo expuse; estaba muy nervioso, porque sabía estaba dando el primer paso para embarcarme en un viaje que, de ser apoyado por mis compañeros, no tendría más que una dirección: hacia adelante, sin posibilidad de marcha atrás.

Pero para mi grata sorpresa, en vez de escuchar “peros”, escuché propuestas, ideas, iniciativas y comentarios positivos, todos ellos en esa misma línea. Y ese fue precisamente el momento en el ese pensamiento que me acompañaba en tantos viajes por asociaciones, se convirtió en un compromiso de una JD decidida a trabajar para conseguir celebrar un congreso y crear un punto de encuentro en el que todas las personas que forman las asociaciones de FEDE se conocieran.

Pues bien, ese día ha llegado por fin. Será mañana, 23 de septiembre, y reconozco que estoy muy emocionado, porque será mucho más que un congreso, será la primera piedra de un gran edificio del que las futuras generaciones podrán estar orgullosas.

Miro a mi hija y sueño con su futuro y con el futuro de todas las personas con diabetes. Y hoy comenzamos a poner los cimientos para que sus ilusiones y sus proyectos se hagan realidad, porque parte de mí y de todos los que trabajamos en FEDE, juntos, lo haremos posible.

Publicado el viernes, septiembre 22, 2017 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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9/15/2017

El profesor Dr. Jaakko Tuomilehto, experto mundial en diabetes, afirma que las personas en riesgo a la diabetes tipo 2, identificadas mediante herramientas de genotipado, se pueden beneficiar enormemente de las intervenciones en el estilo de vida. “No podemos cambiar los genes pero sí el estilo de vida”.


En el marco del 53 Congreso Anual de Estudios Europeos para la Diabetes, EASD2017, el profesor Dr. Jaakko Tuomilehto, experto mundial en diabetes, ha presentado el programa de prevención DIABETESprevent afirmando que: “Patia ha conseguido reunir en esta herramienta las variantes con mayor valor predictivo, para mediante la intervención en el estilo de vida, desarrollar planes de prevención en salud pública”.

“Identificar el riesgo es la clave en la prevención de la diabetes tipo 2”

Durante la presentación, el Dr. Tuomilehto ha recalcado que la prevención se muestra como la más eficaz herramienta en las políticas públicas de lucha contra la obesidad y la diabetes tipo 2. En este sentido, ha destacado que la identificación temprana de las personas en riesgo de obesidad y diabetes tipo 2 tiene un valor inestimable como medida de prevención de la diabetes tipo 2. Además el experto señaló que hay que poner el foco en la infancia.

“Cuanto antes, mejor. DIABETESprevent permite la intervención con herramientas digitales (app móvil + wearables)”.

El profesor Jaakko Tuomilehto ha ido un paso más allá y ha explicado que el test de riesgo genético “el test de riesgo genético de Patia es extremadamente útil ya que nos ayudará a fijar las medidas de intervención: pautar dieta o ejercicio dependiendo de qué variantes genéticas de riesgo tiene cada individuo”.

“El test de Patia nos permite identificar estos individuos y saber dónde debemos incidir, si en la dieta o el ejercicio”.




Celebrado del 11 al 15 de septiembre en Lisboa, el congreso reúne en la capital lusa a alrededor de 15.000 académicos. El profesor Dr. Jaakko Tuomilehto es jefe del departamento de Ciencia del Instituto Dasman Diabetes de Kuwait, creador del test FINDRISC y miembro del consejo científico de Patia Diabetes.

Programa de prevención DIABETESprevent


El programa de prevención de Patia, DIABETESprevent, permite conocer el riesgo genético a desarrollar diabetes tipo 2 y actuar para prevenir su desarrollo. DIABETESprevent es una herramienta sensible, eficaz y sobre todo muy accesible que: permite conocer la predisposición genética a la diabetes tipo 2 y tiene en cuenta también genes relacionados con la obesidad.

Se compone de un test de riesgo genético a desarrollar diabetes tipo 2, una aplicación móvil que monitoriza la dieta y el ejercicio físico de forma individualizada para prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2, y un podómetro muy eficaz para monitorizar la actividad física de cada usuario.

La base de este innovador programa de prevención está en los mayores estudios genéticos sobre diabetes promovidos por la Fundación Carlos Slim de la Salud y desarrollados con científicos y endocrinólogos del Massachusetts General Hospital (Boston, USA) y del Broad Institute of MIT and Harvard (Cambridge, USA).

Publicado el viernes, septiembre 15, 2017 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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9/08/2017

Ya se va terminando el verano, muchos regresan de sus vacaciones y todo, poco a poco, vuelve a la normalidad y a la rutina. Unos hablan del síndrome postvacacional y algo de razón tienen, porque volver a la rutina se hace a veces muy cuesta arriba. Pero también es cierto que la diabetes la llevas contigo todos los días y aquí no valen ni síndromes ni excusas. Tenemos que actuar como nos han enseñado nuestros médicos y enfermeras, y seguir manteniendo nuestras pautas del día a día para no dejar de lado el buen control de la diabetes.
En estos posibles cambios de rutina es muy importante que tengamos el apoyo de nuestra familia, que tienen que entender lo difícil que a veces nos resulta mantener el control de nuestro azúcar. Me gustaría pediros un favor, y es que, cuando tengáis consulta con vuestro médico tras las vacaciones, aprovechéis para eliminar dudas o temores y preguntarle todas esas cuestiones que a veces no entendemos o no acabamos de conseguir con nuestro tratamiento.
Cada vez más menciono varias frases que, a mi parecer, definen mucho el cómo está cambiando la atención de los pacientes en España, tales como:

  • Necesitamos más "médicos buenos” que “buenos médicos”. Y es que lo primero que un médico debe tratar es al paciente, a la persona; y después la enfermedad.
  • Los pacientes llegamos a veces a la consulta con miedo, con un bajo estado de ánimo, porque las cosas no acaban de salir bien o con muchas dudas.
  • Los médicos cada vez más se preocupan y ocupan más de nosotros y después de nuestra enfermedad.
Es cierto que en nuestra Sanidad hay mucho por hacer y no lo tenemos nada fácil, pero de verdad no dejéis de hablar, conversar y preguntar a los profesionales médicos que os atienden. Vosotros debéis ser los protagonistas de vuestra enfermedad y debéis dominar todas aquellas cuestiones que, en mayor o menor medida, afectan a vuestra salud.

En definitiva, amig@s, ánimo con el regreso de las vacaciones y, por favor, acudid a la consulta recordando que el médico es nuestro mejor aliado.

Publicado el viernes, septiembre 08, 2017 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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