5/18/2018

Hace unos meses pude debatir sobre diabetes con una famosa y reconocida endocrinóloga, y recuerdo que coincidimos en que el control de la diabetes se apoya en tres pilares fundamentales: medicación, alimentación y ejercicio físico. No obstante, después de estar un buen rato hablando, llegamos a la conclusión de que hace falta considerar un cuarto pilar del tratamiento: LA EDUCACIÓN.

Si los pacientes no tienen una buena educación diabetológica es muy complicado que puedan llevar un seguimiento adecuado de su patología. Da igual si se están tratando con las mejores insulinas o si llevan una  alimentación saludable. Todos los pasos que se dan para lograr cumplir con los objetivos terapéuticos y para controlar las complicaciones de la diabetes implican tomar una gran cantidad de decisiones a lo largo del día; y es evidente que, si los pacientes no tienen una formación adecuada, se corre el riesgo de no tomar las decisiones correctas, lo que puede tener un impacto negativo sobre la salud.

Cuando llegué a la Presidencia de la Federación Española de Diabetes (FEDE), el primer mandato que recibí de todas las federaciones autonómicas fue el de lograr el reconocimiento, como una especialidad en sí, del Enfermero Educador en diabetes. Sobre este punto, las administraciones sanitarias no han reaccionado como se esperaba y, en la actualidad, la única vía de reconocimiento para estas profesionales es una acreditación formativa, aunque sabemos que se merecen mucho más.

Por eso, no nos hemos rendido, y desde FEDE estamos liderando un equipo de trabajo, con gran parte de las organizaciones implicadas en el ámbito de la Enfermería y la diabetes, para definir con detalle el perfil del Enfermero Educador, que esperamos sea considerado y reconocido pronto por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad (MSSSI).  Una vez logrado esto, el siguiente objetivo será conseguir que todos los hospitales y centros de Atención Primaria cuenten con plazas para enfermeros de esta especialidad.

El papel y el trabajo que en España realiza este colectivo es, posiblemente, uno de los más importantes y que más directamente está implicado en la calidad de vida de las personas con diabetes. Por esta razón, quiero aprovechar la celebración reciente del Día Internacional de la Enfermería (12 de mayo) para poner en valor su trabajo y darles mi agradecimiento más sincero.

Publicado el viernes, mayo 18, 2018 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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5/11/2018




El sobrepeso es un importante factor de riesgo para la diabetes tipo 2. Un aumento de grasa general, y más concretamente de los depósitos de grasa visceral y ectópica (grasa abdominal) está específicamente asociado con la resistencia a la insulina. Este exceso de grasa provoca un aumento de los niveles de glucosa en sangre que caracteriza la diabetes tipo 2. 

El sobrepeso y la obesidad son importantes factores de riesgo para la diabetes tipo 2 – junto a la edad, la predisposición genética y el sedentarismo. La evolución de obesidad a diabetes tipo 2 se debe a un fallo progresivo de la producción de la insulina que coincide con un progresivo aumento de la resistencia a la insulina, lo que provoca un aumento de los niveles de glucosa en sangre.

Cuando una persona tiene sobrepeso u obesidad su cuerpo necesita producir más insulina para llevar la glucosa a las células que forman su tejido adiposo y el páncreas tiene que producir más insulina para mantener la glucosa en sangre dentro de los niveles normales. Este sobreesfuerzo provoca fatiga en el páncreas y la consiguiente reducción de capacidad de producción de insulina.
El exceso de peso puede producir una resistencia a la insulina, las células reducen la sensibilidad, no responden a la insulina y la glucosa no puede entrar en ellas. Un aumento de grasa general, y más concretamente de los depósitos de grasa visceral y ectópica (grasa abdominal) está específicamente asociado con esta resistencia a la insulina.
Las personas con sobrepeso pueden convivir durante años con niveles elevados de glucosa y , si no es detectada a tiempo, el silencioso avance de la diabetes tipo 2 puede dañar diversas estructuras del organismo. Entre las complicaciones más frecuentes de la diabetes tipo 2 están la hipertensión arterial, la enfermedad renal y las enfermedades cardiovasculares (las personas con diabetes tienen un riesgo más alto detener un derrame o ataque al corazón, principales causas de muerte en personas con esta patología).



Prevenir la aparición temprana de la diabetes tipo 2

Reducir el sobrepeso y reducir la grasa localizada en la zona abdominal es vital para reducir la probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2, especialmente en personas con predisposición genética a su desarrollo, para ello se recomienda:

     Aumentar la actividad física. Los expertos recomiendan la práctica de ejercicio de intensidad moderada como caminar, bailar, andar en bici… durante 150 minutos a la semana. (30 minutos/5 días por semana).
     Seguir una alimentación saludable: preferencia de frutas y verduras, evitando productos ricos en azúcar y grasas saturadas: bebidas azucaradas, alimentos procesados y alcohol.
     Controlar el peso y reducir la grasa localizada en la zona abdominal.
     Beber agua.
     Mantener una buena calidad del sueño.
     Evitar el estrés.
     Apoyarnos en herramientas digitales de prevención

Publicado el viernes, mayo 11, 2018 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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5/04/2018



En esta ocasión me dirijo a vosotros en relación a la concentración que llevamos a cabo el pasado 24 de abril, frente al Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, en Madrid, bajo el lema #SOSDiabetes.

Tal vez os preguntaréis por qué decidió la Federación Española de Diabetes (FEDE) organizar ese día esta concentración y qué era lo que se reivindicaba en ella. Respondiendo a la primera pregunta, el principal motivo fue que, precisamente el 24 de abril, se reunían los todos los consejeros de Sanidad de nuestras Comunidades Autónomas, además de la ministra de Sanidad, Dolors Monserrat, en el Consejo Interterritorial del Sistema Nacional de Salud (SNS). Y nos pareció una ocasión perfecta para que todos ellos escucharan las quejas que los pacientes con diabetes tenemos.

Los datos nos dan la razón porque, según la Federación Internacional de Diabetes (IDF, según sus siglas en inglés), en España mueren 25.000 personas de diabetes al año. Si echamos  cuentas, eso equivale a 70 fallecimientos al día por esta enfermedad, una cifra espeluznante. Además, según el último dato facilitado por CIBERDEM, tenemos más de 1.100 nuevos diagnósticos de diabetes tipo 2 al día, lo que significa casi 400.000 personas al año. Y, por último, un dato algo más conocido: en España hay casi  6 millones de pacientes con diabetes.

Pero a pesar de estas cifras, y con esto comienzo a dar respuesta a la segunda cuestión, llevamos desde el año 2012 sin que se reúna el comité técnico de la Estrategia en Diabetes del SNS y, por consiguiente, sin un plan de trabajo concreto que ataje el sufrimiento o mejore la calidad de vida de los pacientes. Pedimos que este comité se convoque y comience a trabajar, y para ello, además, desde FEDE hemos solicitado, en 1 año, más de 20 peticiones de reunión con la ministra de Sanidad.  A pesar de esto, hasta la fecha, seguimos sin recibir respuesta.

Nuestra segunda petición es recordar ante los poderes públicos que nuestro colectivo sigue sufriendo discriminación laboral a la hora de acceder a la Oferta de Empleo Público, a pesar de contar con el apoyo y los avales por escrito de numerosas Sociedades Científicas, que acreditan avances médicos y científicos en el campo de la diabetes. También contamos con el apoyo de todos los grupos políticos; sin ir más lejos, la última iniciativa del Grupo Popular del Senado sobre este tema se aprobó por unanimidad. Pero seguimos igual, y todo por unos cuadros médicos de exclusión de hace 30 años que, por dejadez, no han sido actualizados.

Por último, y esta fue nuestra tercera demanda, creemos que hay que poner el foco sobre las nuevas tecnologías para el control de la diabetes, porque, a pesar de que facilitan el control de la patología, no están incluidas en la Cartera Básica de Servicios Sanitarios, aunque sí en algunas Comunidades Autónomas de forma aislada, los sistemas de monitorización continua de glucosa y los sistemas flash. Somos, junto con Grecia, el único país de Europa que no financia estos sistemas.

Resumiendo, amigos, desde la Federación Española de Diabetes creemos que tenemos razones de sobra para denunciar el abandono que sufrimos por parte de las administraciones sanitarias y, por eso, con el mandato de todos los presidentes de las federaciones, hemos decidido iniciar la campaña #SOSDiabetes y movilizarnos hasta conseguir que esto se resuelva.

Gracias a tod@s por vuestro apoyo y ánimo. Espero que, con el trabajo de todos, podamos conseguir que se respeten nuestros derechos como pacientes y como ciudadanos.



Publicado el viernes, mayo 04, 2018 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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4/27/2018



Algunas profesiones conllevan una mayor dificultad para llevar un estilo de vida saludable, lo que pone a muchos profesionales en riesgo de desarrollar obesidad y diabetes tipo 2. Los sectores más vulnerables comienzan a concienciarse de esta realidad y promueven planes para fomentar hábitos saludables. ¿Cuáles son estas profesiones? ¿Qué programas implementan?
La gestión de la salud se ha convertido en una prioridad de muchas organizaciones que implementan programas para fomentar hábitos saludables. Los beneficios de los planes de salud en la empresa son muchos tanto para empleados como para la empresa. Un entorno de trabajo saludable mejora la salud y la calidad de vida de los empleados, fomenta la motivación y mejora el clima laboral, reduce el absentismo y las bajas laborales y, en definitiva, incrementa la productividad de la empresa.

Algunas profesiones conllevan unas condiciones laborales con mayor dificultad para seguir hábitos saludables. Según un reciente estudio, las profesiones que se vinculan a un mayor riesgo obesidad tienen en común una serie de factores como trabajar en un espacio de trabajo reducido que limita la movilidad, la falta de actividad física regular o la inestabilidad de horarios. Como consecuencia, malos hábitos como el sedentarismo y una alimentación no saludable ponen a estos profesionales en riesgo a desarrollar obesidad y diabetes tipo 2.



Prevenir obesidad y diabetes tipo 2 en los sectores más vulnerables


Siendo el de los transportistas un colectivo vulnerable, este sector se está concienciado de la importancia que tiene la prevención y se empiezan a implementar iniciativas dirigidas a mejorar la salud de los empleados. Como el caso de la empresa vallisoletana Tandem, que ha lanzado un reto entre sus trabajadores: aquellos que bajen un mínimo de 10 kilos en un año (y lo mantengan), recibirán una compensación económica.

Al prevenir la obesidad estamos previniendo la diabetes tipo 2 e incidiendo sobre una de las principales causas de absentismo laboral: la obesidad.


Otra empresa destacada, en este caso de viajeros, es la Sepulvedana, que consciente del problema de salud que amenaza a sus empleados ha implantado diferentes acciones de promoción de la Salud por las que además ha sido galardonada con el Premio Pyme Más Saludable.

Plan de prevención para los transportistas guipuzcoanos

En Guipúzcoa, la Fundación Guitrans Fundazioa ha firmado un acuerdo con Patia para prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2 entre los transportistas guipuzcoanos. El objetivo de este acuerdo es hacer llegar el plan de prevención DIABETESprevent a todos los empleados del sector.

DIABETESprevent, es un innovador programa que combina herramientas genómicas (test de riesgo genético) con herramientas digitales motivadoras de un estilo de vida saludable:
- El test genético que indica la predisposición genética a la obesidad y la diabetes tipo 2  (a partir de una muestra de ADN tomada de la boca).
-Herramientas digitales que facilitan la adopción de hábitos de vida saludable: incluye una aplicación móvil que proporciona semanalmente un menú personalizado con más de 4.500 platos y cuenta con un podómetro sincronizado con la app para registrar la actividad física diaria.


Implementar programas de prevención en la empresa es elemental para prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2, especialmente en profesiones cuya actividad aumenta el riesgo a su desarrollo.

Publicado el viernes, abril 27, 2018 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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4/20/2018


El próximo 8 de septiembre celebraremos, en la ciudad de Sevilla, nuestro II Congreso FEDE, probablemente el mayor encuentro de personas con diabetes en España, y me gustaría que entendierais cuál es el objetivo que las asociaciones de pacientes buscamos con la organización de este acto.

La mejor herencia que podemos dejar a las futuras generaciones es una Federación Española de Diabetes (FEDE) fuerte y consolidada, que haya conseguido que nuestros derechos, como personas con diabetes, sean respetados por parte de la administración, y que poseamos la representación y autoridad debida para se nos tenga siempre en cuenta a la hora de tomar cualquier decisión que nos afecte.

Para ello, es muy importante no quedarnos solo en el discurso y decir ahora, alto y claro, todo lo importante y lo grandes que somos, algo que ya se reflejó claramente en el I Congreso FEDE, celebrado en 2017, en el que conseguimos reunir a más de 400 pacientes con diabetes y representantes de asociaciones. Es muy importante que todas las asociaciones, las grandes y también las pequeñas, tengamos un día de encuentro para poder debatir, opinar y trabajar por un futuro mejor para todos. Es, en este sentido, por el que os animamos a que nos ayudéis a construir ese futuro, formando parte del II Congreso FEDE.


Como he dicho en más de una ocasión, lo que nos impulsa a organizar esta segunda edición es la necesidad de tener un día de encuentro entre pacientes y asociaciones, que vaya más allá del discurso, y en el que se consiga demostrar realmente lo que somos:  una gran federación.

El año pasado fue un éxito y este año también queremos que lo sea. Por eso, vamos a ampliar los temas a tratar, contando con grandes profesionales que nos acercarán, a través de varias mesas de debate, a temas de mucha actualidad, como el papel de la Enfermería y Atención Primaria en la educación diabetológica; y la discriminación laboral y la atención de los niños con diabetes en la escuela; entre muchos otros que se pueden consultar en el programa preliminar.

También queremos aprovechar este encuentro para que las personas con diabetes podáis tener información de primera mano sobre aquellas cuestiones que más os interesan en vuestra vida y para la gestión de vuestras asociaciones. En este sentido, creemos que la mejor manera de aprender es la formación práctica, para lo que hemos preparado ocho talleres formativos, sobre temas como la detección y el control de hipoglucemias o pautas para una alimentación sana.

Los pacientes y las asociaciones tenemos grandes retos para el futuro y es muy importante estar bien preparados para abordarlos con éxito. Por eso, os invitamos a haceros con vuestra entrada, a través de la web congreso.fedes.es, y formar parte del II Congreso FEDE. Yo solo conozco una única forma de avanzar y es estar todos unidos, “Construyendo nuestro futuro contigo”, como dice el lema de este encuentro.

¡Os espero en el II Congreso FEDE!

Publicado el viernes, abril 20, 2018 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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4/13/2018



La diabetes tipo 2 puede originar complicaciones graves en la salud debido a los daños que los niveles elevados de glucosa en la sangre provocan en los órganos. Con el tratamiento adecuado y los cambios de estilo de vida recomendados, muchas personas con diabetes tipo 2 pueden prevenir o retrasar la aparición de complicaciones.
Como ya mencionamos en el artículo La prediabetes, silencioso aviso de la diabetes tipo 2 casi la tercera parte de las personas con diabetes tipo 2 desconoce que tiene la enfermedad. Muchas personas descubren que la tienen cuando se enfrentan a problemas como la visión borrosa, problemas del corazón o cualquier otra de las complicaciones derivadas de la diabetes tipo 2. No controladas, las complicaciones de la diabetes tipo 2 pueden afectar considerablemente a la calidad de vida de las personas que la padecen.
En la diabetes tipo 2 el cuerpo de una persona no produce suficiente insulina o la insulina no se asimila eficientemente, por esta razón la glucosa se acumula en la sangre y se produce la hiperglucemia que diagnostica la diabetes tipo 2.
Estos niveles altos de glucosa en sangre pueden afectar al corazón y los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los nervios, así como enfermedades periodontal. Las personas con diabetes también pueden desarrollar infecciones y problemas en la piel. De ahí la importancia de un adecuado control de los niveles de glucosa en sangre para las personas con diabetes tipo 2.

¿Cuáles son las complicaciones más frecuentes de la diabetes tipo 2?

La diabetes tipo 2 puede originar complicaciones graves en tu salud. Además de la muerte, la diabetes conlleva complicaciones muy graves que afectan a la calidad de vida de las personas: ceguera, infarto cardíaco, derrame cerebral, insuficiencia renal o amputaciones parciales.

Enfermedades cardiovasculares:

Las personas con diabetes tienen un riesgo más alto de tener un derrame o ataque al corazón. Los niveles altos de glucosa en sangre pueden afectar al corazón y los vasos sanguíneos. Según la Asociación Americana de Diabetes (American Diabetes Association) 2 de cada 3 personas con diabetes mueren de enfermedades del corazón o derrame cerebral, también llamado enfermedad cardiovascular.
Hay una estrecha relación entre diabetes, enfermedades del corazón y derrames. Mantener tensión arterial, colesterol y niveles de glucosa en sangre bajo control disminuirá el riesgo de enfermedades vasculares o enfermedades del corazón.

Complicaciones en los ojos (retinopatía diabética):

Aunque las personas con diabetes tienen un alto riesgo de desarrollar enfermedades oculares (retinopatías), como disminución de visión o ceguera, no todas llegan a tener complicaciones serias en los ojos. Las principales causas de retinopatía son los altos niveles de glucosa en sagre, la presión arterial alta y el colesterol alto. La retinopatía puede tratarse mediante controles regulares de los ojos y manteniendo la glucosa bajo control.

Complicaciones en la piel:

Los problemas en la piel suelen ser el primer indicio de que la persona tiene diabetes tipo 2. Estas afecciones se pueden prevenir o tratar si se detectan a tiempo. Algunos trastornos de la piel que suelen ser comunes en personas con diabetes suelen ser infecciones provocadas por bacterias:
       Orzuelos (infecciones de las glándulas del párpado).
       Forúnculos.
       Foliculitis (infección de los folículos del pelo).
       Carbuncos (infecciones más profundas de la piel y el tejido debajo de esta).
       Infecciones alrededor de las uñas.
También se pueden presentar infecciones micóticas o con hongos y picazón causada por la mala circulación y que usualmente se presenta en las partes inferiores de las piernas.
Otros problemas de piel que se presentan solamente en personas con diabetes: dermopatía diabética, necrobiosis lipoídica diabética, ampollas diabéticas y xantomatosis eruptiva.

Enfermedades renales (nefropatía):

La enfermedad renal está causada por daños en los pequeños vasos sanguíneos (capilares) que hacen que los riñones actúen como filtros limpiando la sangre. Un alto nivel de glucosa en sangre hace que los riñones trabajen más filtrando demasiada sangre. Cuando este sistema de filtrado deja de funcionar bien, los riñones son menos eficientes o incluso pueden llegar a fallar por completo, causando nefropatía.

Neuropatía diabética (enfermedades nerviosas):

La diabetes puede causar daños en el sistema nervioso de todo el cuerpo cuando la glucosa en sangre y la presión arterial son demasiado altas. Las lesiones en los nervios pueden provocar dolor, hormigueo y pérdida de sensibilidad, afectando a las extremidades, especialmente a los pies. Las personas con diabetes deben examinarse regularmente los pies para prevenir estos daños y complicaciones mayores que puedan llevar a infecciones graves y posibles amputaciones.

En la prevención de la diabetes tipo 2 una alimentación saludable y la práctica habitual de ejercicio son fundamentales. Conocer por un lado, las alarmantes cifras de la incidencia de la diabetes tipo 2 a nivel mundial, y por el otro, los efectos que esta patología provocan en el organismo – con la consiguiente pérdida de calidad de vida que esto puede suponer – es vital para concienciar a la población de que un cambio de hábitos es necesario para evitar el desarrollo de la diabetes tipo 2 y sus complicaciones.


Publicado el viernes, abril 13, 2018 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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4/06/2018



El pasado día 24 de marzo fui reelegido presidente de la Federación Española de Diabetes (FEDE), y eso me lleva a hacer una reflexión, después de estos cuatro años que han pasado, desde que fui nombrado presidente de FEDE por primera vez. Tengo que reconocer que, en este tiempo, la Federación ha experimentado un cambio espectacular.

En primer lugar, una gran transformación como entidad solvente, seria y muy profesional; algo que todas las organizaciones, empresas y administraciones con las que hemos trabajado nos han ido trasladando en innumerables ocasiones. Creo, sinceramente, que nos hemos ganado, con razón, un reconocido prestigio como institución, y la prueba está en toda la actividad que hemos generado y los proyectos que estamos desarrollando para seguir creciendo día tras día.

Esto se observa en algunos indicadores, como el número de apariciones en medios de comunicación, las actividades de nuestras asociaciones, las reuniones de trabajo con distintas entidades colaboradoras, etc. En los últimos años, hemos visto cómo se han multiplicado estos elementos, por lo que nos hemos visto obligados a aumentar la plantilla para poder abarcar adecuadamente este crecimiento.

En segundo lugar, hemos conseguido unificar e integrar a prácticamente la totalidad de asociaciones de diabetes que desarrollan su labor en España. Este es un hecho relevante, porque todas y cada una de las asociaciones tienen, más claro que nunca, la importancia de la unidad. Como digo siempre, necesitamos estar juntos y juntas es como conseguiremos mejoras en la calidad de vida de los pacientes. Este sentimiento de unidad se puso de manifiesto con en el éxito que tuvo, el pasado mes de septiembre, el I Congreso FEDE, nuestro propio evento de, por, para y con personas con diabetes, que constituyó un espacio de encuentro que se echaba en falta y que organizamos para responder a las peticiones de las asociaciones.

Este esfuerzo, por supuesto, encontrará continuidad en el II Congreso FEDE, que se celebrará el próximo 8 de septiembre en la ciudad de Sevilla; muy pronto abrirá su plazo de inscripciones y desde aquí os invito a haceros con vuestra entrada, porque promete ser una jornada inolvidable.

Por último, quiero mencionar que en FEDE seguimos trabajando para dar respuesta a numerosos retos que son prioritarios para nuestro colectivo, como son: acabar con la discriminación laboral que padecen las personas con diabetes; lograr una mayor presencia de las enfermeras en la escuela; o conseguir que se reconozca la labor de la enfermera educadora en diabetes en nuestro Sistema Nacional de Salud (SNS). Son retos muy complejos y cuyos avances son lentos, pero no por ello dejaremos de seguir trabajando como hasta ahora. En este sentido, os puedo dar mi palabra de que seguiremos reuniéndonos todos los meses con las entidades responsables de estos cambios, para avanzar de manera real en todas y cada una de las prioridades que realmente importan a nuestro colectivo.

Así pues, ahora más que nunca, os pido toda la ayuda y el apoyo para mí y para todas las asociaciones de diabetes que forman parte de FEDE. Con el esfuerzo de todos, conseguiremos que nuestro futuro y calidad de vida sean mejores.



Publicado el viernes, abril 06, 2018 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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3/23/2018




La cifra de niños y adolescentes con obesidad está creciendo de manera preocupante. Este aumento excesivo de peso pone a estos niños y niñas en riesgo a la aparición temprana de la diabetes tipo 2. Conociendo la estrecha relación entre ambas patologías, debemos concienciarnos y tomar medidas para evitar esta peligrosa tendencia.

La cifra de niños y adolescentes con obesidad - con edades comprendidas entre 5 y 19 años de edad - se ha multiplicado por 10 en las últimas cuatro décadas. En España 2 de cada 10 niños tienen sobrepeso y uno de cada 10 obesidad; es decir,el 27,8% de los menores presenta algún tipo de problema de peso, que con los años puede desembocar en diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares”.

“Los niños obesos y con sobrepeso tienden a seguir siendo obesos en la edad adulta y tienen más probabilidades de padecer a edades más tempranas enfermedades no transmisibles, como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares”, según la OMS.

 Ante este panorama, debemos actuar con urgencia sobre las principales causas del problema: la mala alimentación y el sedentarismo. Intervenir a tiempo es fundamental, especialmente si tenemos riesgo genético a desarrollar la diabetes tipo 2. Un punto a tener en cuenta en las recomendaciones de actividad física para niños y niñas es limitar el tiempo de exposición a pantallas:


Consejos para prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2

Debemos fomentar hábitos saludables, y la forma más eficaz siempre es desde el ejemplo. Por eso, tanto para adultos como para niños estas son las pautas recomendadas:

- Seguir una alimentación saludable, donde estén presentes frutas y verduras y evitando el consumo de azúcar y grasas saturadas.
- Beber agua y evitar bebidas azucaradas.
- Evitar comer con distracciones (TV, pantallas, etc.).
- Practicar actividad física con regularidad (60 minutos al día, según la Organización Mundial de la Salud).

Seguir una alimentación saludable y realizar actividad física son pautas fundamentales para prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2. Pero, además, debemos esforzarnos en ser un ejemplo y promover una vida saludable en familia.



Publicado el viernes, marzo 23, 2018 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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3/16/2018


Las asociaciones de pacientes llevamos trabajando mucho tiempo con escasos recursos y, aunque creo que hacemos un trabajo increíble, lo cierto es que muchas veces nos sentimos solos. Personalmente creo que es necesario que la administración, los políticos y las sociedades científicas, entre otros actores implicados en el ámbito de la salud, nos acompañen en nuestras demandas, porque realmente compartimos muchos intereses y objetivos. Yo, después de más de 15 años en el mundo asociativo, he comprobado que los mejores resultados, los mejores acuerdos y las mejores campañas, las hemos conseguido cuando hemos ido acompañados.

Recientemente los medios de comunicación, en el marco de la Semana Mundial del Glaucoma, ponían de manifiesto que es un problema que afecta a muchas personas con diabetes, con efectos muy dañinos para su salud y calidad de vida. Después de leer algunos datos sobre la incidencia de las complicaciones oculares de la diabetes, tengo que reconocer que sentí mucha impotencia, al ver unos números vergonzosos, y es que el 50% de las personas ciegas por diabetes nunca han acudido al oftalmólogo. Esto demuestra que queda mucho por hacer y, en este camino, necesitamos el apoyo de todos.

Cada día de mi jornada de trabajo, como presidente de la Federación Española de Diabetes (FEDE), se hace agotadora, me encuentro con infinidad de frentes y reuniones, con progresos muy lentos, buscando soluciones a muchos problemas que el colectivo con diabetes tiene en España. Y en días como hoy me pregunto que cómo podemos concienciar a los pacientes para que se hagan una revisión de su vista para detectar precozmente las complicaciones oculares y que cómo podemos llevar a cabo acciones conjuntas que ayuden en la prevención y en la sensibilización sobre una enfermedad, la diabetes, que hace mucho daño y que afecta de una forma muy importante a todos los miembros de la familia.

Creo, sinceramente, que la solución pasa por abandonar las estrategias individuales, dejar de ir solos y hacer un mayor esfuerzo por trabajar unidos.  La situación en España y en el mundo es de clara alerta, ya que cada día contamos un mayor número de casos de diabetes y complicaciones derivadas de esta última. 

Por eso, en una semana como esta, la Semana Mundial del Glaucoma, tenemos que reflexionar sobre cómo podemos trabajar todos unidos, buscando mejores campañas de concienciación y elaborando planes de prevención que vayan dirigidos a la población en riesgo.

La diabetes es una enfermedad muy seria y, como tal, mi recomendación para todas las asociaciones y personas que trabajen por los pacientes, como los 172 miembros de FEDE, es que trabajen junto con aquellas entidades con las que compartimos objetivos: Sociedades Médicas, Enfermería, Farmacia, etc. Solo así conseguiremos mejorar esos datos y lograremos avanzar hacia una mejor calidad de vida de las personas con diabetes.

Publicado el viernes, marzo 16, 2018 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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3/09/2018



La gestión de la salud se ha convertido en una prioridad de muchas organizaciones que implementan programas corporativos para mejorar la salud de sus empleados. El fomento de hábitos saludables favorece la prevención de la diabetes tipo 2 e incide en una de las principales causas de absentismo laboral: la obesidad.



Cada vez más empresas apuestan por invertir en la salud de sus empleados e implementan programas para fomentar hábitos saludables con los que evitar las principales enfermedades prevenibles. Además de evitar el absentismo y las bajas laborales, estos programas de prevención derivan en un mejor rendimiento de las tareas, una mejora en las relaciones entre los empleados y, por lo tanto, reportan un beneficio para el empleado y la empresa. 


Muchas de las patologías que padecemos en la actualidad se podrían evitar cambiando nuestros hábitos de vida. Según este estudio de la Fundación Mapfre la mala dieta y la falta de ejercicio son la causa de las principales enfermedades prevenibles en España: la enfermedad isquémica del corazón, la diabetes mellitus y las caídas intencionadas. “Estas tres causas son conjuntamente responsables del 11.34 % de la carga de enfermedad (AVAD) en España en 2015”.

Fuente: El coste de la enfermedad potencialmente prevenible en España. Fundación Mapfre. 2017.

La diabetes tipo 2 debe ser tratada como uno de los focos de acción en el ámbito de la empresa saludable. Potenciar medidas de prevención puede evitar muchas de las complicaciones asociadas a esta enfermedad y con múltiples efectos positivos en la salud de la empresa.

Al prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2 estamos previniendo muchas complicaciones asociadas, como la enfermedad cardiovascular (la diabetes tipo 2 duplica el riesgo de infarto) y estamos incidiendo sobre una de las principales causas de absentismo laboral: la obesidad.

“Los trabajadores con obesidad tienen un 71% más de probabilidades de sufrir una baja laboral que trabajadores no obesos”
Fuente: Estudio EuroPrevent. Sociedad Europea de Cardiología. Abril 2107

Impacto de la diabetes tipo 2 en España es alarmante sólo en 2013:
8.400 millones de euros por absentismo laboral
9.494 millones de euros por jubilaciones anticipadas

FUENTE: “Alta prevalencia de obesidad en una población laboral en España”, elaborado por la Sociedad de Prevención de Ibermutuamur y Lilly, Hospital del Mar de Barcelona y la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (Seedo) en 2013 a partir de una muestra de 1.336.055 chequeos médicos a trabajadores”.

Pasamos gran parte de nuestro tiempo en nuestro lugar de trabajo, una oportunidad para las organizaciones para incentivar la salud de los empleados y crear un entorno de trabajo saludable. Impulsar el bienestar de los equipos es impulsar el fortalecimiento y la competitividad de la empresa.


Publicado el viernes, marzo 09, 2018 por Federación Española de Diabetes (FEDE)

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